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Lo que puedes hacer con el Vodka

Pensabas que el vodka sólo servía para embiriagarte???

Bueno, éste famoso elixir ruso, sirve también para otros usos… veamos.

 

Ahora que lo sabes…..

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Inventos modernos que facilitarán tu vida

Estos inventos que seguramente quieres facilitarán tu vida de mil maneras.

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5 Alimentos que te ayudaran a quemar la grasa

La pérdida de peso saludable es a través de dieta y ejercicio, lo sabemos. Pero hay muchos alimentos que favorecen la pérdida de peso y que en realidad ayudan a quemar grasa.

Como beneficio adicional de pérdida de peso, los alimentos quema grasa por lo general son alimentos que tienen una gran cantidad de beneficios para la salud.
A continuación un listado de estos fantásticos alimentos.

1. Atún
El atún tiene extraordinaria cantidad de proteínas. También incluye una buena cantidad de omega-3, que elimina el colesterol malo del cuerpo.

2. El ajo
Los minerales y los aceites dentro de ajo ayudan a descomponer la grasa y aumentar el metabolismo. El ajo se puede utilizar en todas las comidas.

3. Frutos del bosque o frutos rojo
Ricos en antioxidantes que apoyan nuestro sistema cardiovascular, para conseguir un mejor desempeño durante el entrenamiento. Los arándanos ayudan a disminuir el colesterol malo, mientras que la cetona de frambuesa, literalmente, ataca la grasa dentro de las células.

4. Nueces
Tienen un alto contenido en manganeso, que es un mineral que ayuda a metabolizar el azúcar y la insulina. El control de la insulina y limitar el azúcar es esencial cuando se quiere perder el peso extra. Las nueces también contienen altas cantidades de grasas omega-3.

5. Avena
La avena contiene una gran cantidad de fibra insoluble. Esta fibra insoluble no sólo le da una sensación de saciedad y por lo tanto le impide sentir hambre durante mucho tiempo, pero también contribuye a no almacenar grasa en el cuerpo.

Visita:
Super Guia De Alimentos Para Quemar Grasa.
Alimentos Que Debes Evitar Para Bajar de Peso
Como Bajar De Peso De Forma Efectiva. Sin Rebotes

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Para Reflexionar…

PARA REFLEXIONAR…………………………..

Por el Dr. César Mella (Psiquiatra)

Nos preguntamos asombrados ¿¿Qué está pasando en este país?? Al ver las atrocidades que ya son cotidianas en la noticias, y al mismo tiempo nos confortamos liberándonos cómodamente de la responsabilidad de actuar, culpando siempre a nuestro gobierno de toda la inseguridad que se vive en las calles.

Este país está sumergido en una era delictiva generada y participada principalmente por gente joven, descansada bien alimentada con mucha rapidez mental y que pusieron en práctica algunas series de TV.

Yo me preguntaría y plantaría la siguiente pregunta: ¿Cómo eduqué o estoy educando a mis hijos? ¿Qué valores inculco  o inculqué a mis hijos??

A los jóvenes de este siglo hay que llamarlos varias veces en la mañana para “llevarlos” a la escuela, y digo llevarlos, porque no tienen que tomar el camión o caminar para llegar a ella.

Se levantan generalmente irritados pues se acuestan muy tarde viendo el cable, jugando PlayStation, hablando o mensajeando por teléfono o conectados a la Internet.

No se ocupan de que su ropa esté limpia y mucho menos en poner un dedo en nada que tenga que ver con arreglar algo en el hogar.

Tienen los últimos juegos del mercado, iPod y computadoras, que cada día hay que actualizarles…….

Idolatran a sus amigos y a los falsos personajes de los Realitys de MTV, ah, pero viven poniéndoles defectos a sus padres, a los cuales acusan a diario de que sus ideas y métodos están pasados de moda.

Se cierran automáticamente a quien les hable de ideologías, de moral, honor y  buenas costumbres, y mucho menos de religión, pues lo consideran aburrido y  que ya lo saben todo.

Nos asombramos por qué los sicarios cobran cuotas sin trabajar por ellas, cuando a nuestros hijos los acostumbramos a darles todo, incluso su cuota semanal o mensual sin que verdaderamente trabajen por ella, y de la que todavía se quejan a porque ‘eso no me alcanza’.

Si son estudiantes, siempre inventan trabajos de equipo o paseos de campo, que lo menos que uno sospecha, es que regresarán con un embarazo, habiendo probado éxtasis, cocínamarihuana o cuando mínimo alcoholizados.

Y cuando les exiges lo más mínimo en el hogar o en la escuela, lejos de estar agradecidos te contestaran: “Yo no pedí nacer” “Es su obligación mantenerme” o “Quién les manda a mis padres andar de calientes”.

Definitivamente estamos jodidos pues la tasa de que hagan su vida independiente se aleja cada vez más, pues aún el día que se gradúan y consiguen un trabajo, hay que seguirlos manteniendo, pagándoles deudas, servicios y hasta los partos de sus hijos.

Con lo anterior, me refiero a un estudio que indica que este problema es mayor en chicos de la sociedad de clase media o media alta (o de capas medias urbanas) que bien pudieran estar entre los 14 y los 28 años, si es correcto 28 años o más ¿¿¿Lo pueden creer??? y que para aquellos padres que tienen de dos a cuatro hijos constituyen un verdadero dolor de cabeza.

¿Entonces en qué estamos fallando?

Yo sé que dirán que los tiempos y las oportunidades son diferentes, pues para los nacidos en los años cuarenta y cincuenta, el orgullo reiterado es que se levantaban de madrugada a ordeñar las vacas con el abuelo; que tenían que ayudar a limpiar la casa; no se frustraban por no tener vehículo, andaban a pie a donde fuera, siempre lustraban sus zapatos, los estudiantes no se avergonzaban de no tener trabajos gerenciales o ejecutivos, aceptaban trabajos como limpiabotas y repartidores de diarios.

Lo que le pasó a nuestras generaciones, es que elaboramos una famosa frase que no dio resultado y mandó todo al diablo:

 ‘¡YO NO QUIERO QUE MIS HIJOS PASEN LOS TRABAJOS Y CARENCIAS QUE YO PASE!’.

Nuestros hijos no conocen la verdadera escasez, el hambre. Se criaron en la cultura del desperdicio: agua, comida, luz, ropa, dinero.

A los 10 años ya habían ido a Disney World mínimo dos veces, cuando nosotros a los 20, si bien nos iba, sabíamos lo que era tener un pasaporte.

Eldame’ y el ‘cómprame’ siempre fue generosamente complacido  convirtiéndolos en habitantes de una pensión con sirviente incluido y todo incluido, que después queríamos que funcionara como un hogar.

Es alarmante el índice de divorcios que se está generando, se marchan al exterior a la conquista de una pareja y vuelven al hogar a los cuantos meses divorciados  porque la cosa ‘les aprieta’; ninguno de los dos quiere servir al otro en su nueva vida y, como nunca batallaron en su pensión con sirviente incluido, a las primeras carencias en su nuevo hogar avientan el paquete y regresan a casa para que mamá y papá continúen resolviéndoles la vida.

Este mensaje es para los que tienen hijos pequeños y que pueden todavía moldearlos, edúquenlos con principios, y responsabilidades, háganles el hábito de ser agradecidos.

Háganles el hábito de saber ganarse el dinero, la comida, la ropa, el costo de la estancia en la casa de la cual no aportan para el pago de servicios; háganles saber lo que cuesta cada plato de comida, cada recibo de servicio, háganles sentir en su casa cómo se comportarían ustedes en casa ajena cuando van de visita.

Por ese domingo o cuota semanal o mensual, pónganlos los sábados o domingos a lavar los carros, limpiar la casa, “no su cuarto”, éste debe ser obligatoriamente limpiado siempre sin ningún pago a cambio; háganles la costumbre de limpiar sus zapatos, de que paguen simbólicamente por todo lo que gratuitamente reciben, implántenles la ideología de ameritar una especie de beca escolar que ustedes pagan, y  por la que ellos no pagan ni un centavo, eso puede generar una relación en sus mentes “trabajo=bienestar”.

Todos los niños deben, desde temprano, aprender a lavar, planchar y cocinar para que entiendan la economía doméstica en tiempos que podrían ser más difíciles.

Cuida lo que ven y ves con ellos en la televisión, y evita caer en el vicio social llamado telenovelas, los videojuegos violentos, la moda excesiva y toda la electrónica de la comunicación, han creado un marco de referencia muy diferente al que nos tocó

Estamos comprometidos a revisar los resultados de “si fuimos muy permisivos”, o si sencillamente hemos trabajado tanto, que el cuidado de nuestros hijos queda en manos de las empleadas domésticas y en un medio ambiente cada vez más deformante.

Ojalá que este mensaje llegue a los que tienen muchachos pequeños y puedan cambiar o hacer algo al respecto, pues ya los abuelos pagaron (o estamos pagando con sangre) la transición…

Que cada quien tome lo que nos corresponda…

Puedes cambiar el mundo desde tu hogar, recuerda que para que triunfe el mal sólo se necesita que la gente buena no haga nada…………

Si se reenvía, o comparte quizá haya reflexiones positivas.

Que tengan un excelente semana

Saludos Cordiales

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¡¡Trabaja para vivir; no vivas para trabajar!!

Noticia en el Birmingham Sunday Mercury (7 de Enero del 2001):

TRABAJADOR MUERTO EN SU ESCRITORIO DURANTE 5 DíAS

Noticias del New York Times

Unos Directivos de una empresa de publicidad intentan averiguar porqué nadie se percató de que uno de sus empleados estuvo muerto sentado en su mesa, durante 5 días sin que nadie se interesara por él ni le preguntara qué le ocurría.

George Turklebaum, de 51 años de edad, que trabajaba como revisor en una empresa de Nueva York desde hacía 30 años, sufrió un paro cardíaco en la oficina que compartía con otros 23 trabajadores.

El lunes por la mañana llegó a trabajar, discretamente, pero nadie notó que no se marchó nunca hasta que el sábado por la mañana el personal de limpieza preguntó qué hacía trabajando en fin de semana.

Su jefe Elliot Wachiaski declaró:

“George era siempre el primero en llegar cada mañana y el último en salir por la noche, así que nadie vio inusual que estuviera en la misma posición todo ese tiempo y que no dijera nada. Estaba siempre absorto en su trabajo y era muy retraído. Era bastante reservado y su trabajo le absorbía”.

Un examen post mortem reveló que tenía cinco días de haber muerto después de sufrir un ataque.Irónicamente, George estaba corrigiendo manuscritos de libros de texto de medicina cuando murió.

Así que por favor, de vez en cuando, dale un chingadazo en la espalda a tu compañero y pregúntale aunque sea por su pinche abuela.

Si no te mienta la madre y si ves que se cae de hocico, sospecha de que ya se lo cargó la vergsh…

MORALEJA… Nunca llegues primero, ni seas el pendejo que se va al último
y no te chingues trabajando demasiado, porque…

¡¡¡A NADIE LE IMPORTA!!!

La vida es como una obra de teatro que no permite ni un ensayo…

Por eso, canta, echa desmadre, ríe, baila, ama, mienta la madre de vez en cuando y vive intensamente cada momento de tu vida antes de que el telón te caiga de madrazo, y la obra termine sin un méndigo aplauso……

¡¡Trabaja para vivir; no vivas para trabajar!!

Pásalo a la gente que se parte la madre Trabajando DEMASIADO y sólo recibe un pinche depósito quincenal y una P.C., sin recibir ni un pinche gracias o felicidades por su trabajo…

P. D.

Te preguntaras si la P.C. es una computadora de escritorio o una portátil.

Lamento decirte que ni una ni otra. . . se trata de…
Una Patada en el Culo…

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Qué es fácil… Qué es difícil…

Qué es fácil… Qué es difícil…

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Fácil es ocupar un lugar en la agenda telefónica.
Difícil es ocupar el corazón de alguien…  

 

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Fácil es herir a quien nos ama.

 

 

Difícil es curar esa herida…

 

 

 

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Fácil es dictar reglas.

 

 

Difícil es seguirlas…

 

 

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Fácil es soñar todas las noches.

 

 

Difícil es luchar por un sueño…

 

 

 

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Fácil es exhibir la victoria.

 

 

Difícil es asumir la derrota con dignidad…

 

 

 

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Fácil es admirar una luna llena.

 

 

Difícil es ver su otra cara…

 

 

 

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Fácil es tropezar en una piedra.

 

 

Difícil es levantarte…

 

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Fácil es disfrutar la vida todos los días.

 

 

Difícil es darle el verdadero valor…

 

 

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Fácil es orar todas las noches.

 

 

Difícil es encontrar a Dios en las cosas pequeñas…

 

 

 

 

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Fácil es prometerle algo a alguien.

 

 

Difícil es cumplirle esa promesa…

 

 

 

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Fácil es decir que amamos.

 

 

Difícil es demostrarlo todos los días…

 

 

 

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Fácil es criticar a los demás.

 

 

Difícil es mejorar uno mismo…

 

 

 

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Fácil es cometer errores.

 

 

Difícil es aprender de ellos…

 

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Fácil es llorar por el amor perdido.

 

 

Difícil es cuidarlo para no perderlo…

 

 

 

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Fácil es pensar en mejorar.

 

 

Difícil es dejar de pensarlo y realmente hacerlo…

 

 

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POSITIVISMO

Me ha encantado este Mensaje Pensamiento, es de los que leeré más de una vez.

El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo televisión.
-Significa que… Está en casa!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta.
-Significa que… Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

Las ropas que están apretadas.
-Significa que… Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo en limpiar la casa.
-Significa que… Tengo una casa!

Las quejas que escucho acerca del gobierno.
-Significa que… Tengo libertad de expresión!

No encuentro estacionamiento.
-Significa que… Tengo coche!

Los ruidos de la ciudad.
-Significa que… Puedo oír!

El cansancio al final del día.
-Significa que… Puedo trabajar!

El despertador que me despierta todas las mañanas.
-Significa que… Estoy vivo!

Finalmente por los mensajes que recibo.
-Significa que… Tengo amigos pensando en mí!

CUANDO PIENSES QUE EN LA VIDA TE VA MAL… LEE OTRA VEZ ESTE MENSAJE.

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